今晩は！
京都府舞鶴市『yoga LIFE+』Mihokoです
さて 今年も残すところあと1ヶ月となりましたね🤣
今年はコロナ禍で私たちの生活環境が変わりました🙃
私にとっても人生の転機となった年でフリーランスで
ルーシーダットンのインストラクターを本業とさせていただく事になりました！
まだまだビジネススキルの勉強中でありながら どうしたら私の事を多くの人に知ってもらうか？悩みながら前に進んでます☺️
多くの人に私のことを知ってもらう為にInstagramで毎日投稿してますので
興味ある方はInstagram「舞鶴ルーシーダットン」を覗いてみてね😘
12月グループレッスンのスケジュールをアップします(曜日毎)
第2,4月曜日・・・シニアミドル向け「ルーシーダットン」レッスン
❶10:00〜11:15 ❷11:30〜12:45
問合せ・詳細は(株)JEUGIAミュージックセンター舞鶴まで
火曜日・・・「ルーシーダットン」グループレッスン
9:30〜10:30
場所 西公民館@舞鶴
レッスン費 1,300円
第1,3水曜日・・・「ストレッチポール&ルーシー」レッスン
11:00〜12:00
問合せ・詳細は(株)JEUGIAミュージックセンター舞鶴まで
土曜日・・・
「おうちでルーシー」グループレッスン
8:30〜9:10 (40min.)
zoomを使って自宅でオンラインでレッスンが受けられます😄
レッスン費 1,000円
「コアコン&ルーシーダットン」グループレッスン
ストレッチポールとルーシーダットンのレッスン+お話タイム(お茶🫖付)
10:20〜11:50
場所 西市民プラザ@舞鶴
レッスン費 1,800円 (月額5,000円)
(株)JEUGIAミュージックセンター舞鶴で開催以外の
レッスンについては
詳細・問合せはMihokoまでDMください☺️
個別レッスンとして
産後1ヶ月から3ヶ月のママ限定
「産後骨盤リカバリーヨガ」レッスンやってます😄
「産後骨盤リカバリーヨガ」レッスンやってます😄
産後 体力が回復してきたら骨盤周りを整えることで腰痛 肩こり 下腹部のたるみや尿漏れなどを解消します✨✨
ヨガで産前よりもキレイなママになっちゃいましょう✌️
あなたのライフスタイルに合わせてオンラインor対面でのレッスンを行ってます😃
さぁ 今年も残り1ヶ月 あなたはコロナ禍でお家で何もせずに過ごしますか？
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