京都府舞鶴市 産後骨盤リカバリー専門ヨガ インストラクターのMihokoです
先日から新クラス「キャンドルナイトルーシー」について募集してますが
ふと思いました🧐
「産後ママの為のクラスも作ろうかな？」と
その名も
産後うつに負けないママ達を応援📣
「産後骨盤リカバリーヨガ」グループレッスン
産後3ヶ月〜ママ達に向けたオンライングループレッスン
産後の気になる骨盤の歪みや尿漏れ 腰痛 肩こりなどの不快な症状を和らげていくエクササイズと
タイ式ヨガで呼吸を整え 優しいポーズとを組み合わせたレッスンです
そして レッスン後はお茶をしながらお話しタイム
普段の疑問や不満などを皆んなでシェアしましょう😊
心が和らぎますように😇
日時 毎週火曜日 14時〜15時(レッスン40分+お話しタイム) 自宅
要予約 ※1/26火曜から〜スタート
方法 zoom(オンライン)
定員 産後3ヶ月〜ママ限定 4名 (1名様〜開催)
レッスン費 1,500円
必要な物 ヨガマット 動きやすい服装 水分
入金方法 銀行振込 paypay 楽天pay
お気軽にお問い合わせください😇
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