西舞鶴のルーシーダットンインストラクターMihokoです
改めまして
ルーシーダットンクラスのご紹介です
月曜日は西舞鶴のバザールタウン舞鶴にて
シニア向けのレッスンを
月2回行ってます(第2,4週)
ポーズの最後は写真のようなリラックスポーズで終わります☺️
あとは呼吸を整えて、、、リラックス🎶
(株)JEUGIAミュージックセンター舞鶴さんでは
3月まで
「春の入会キャンペーン」で
入会金がお得に
なってるそうですよ☺️
「ルーシーダットン が気になってた」
「ヨガをやってみたいけど 私にできるかな？」
大丈夫🙆♀️
シニアクラスなのでなるべくシンプルで
分かりやすいポーズがメインです
又 ポーズの合間にストレッチなども取り入れ 筋力アップもしていきます😀
迷っている方はこの機会に
まずは
お試しレッスン(有料)
受けてみませんか？
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