こんにちは
西舞鶴 ルーシーダットンインストラクター Mihokoです
早いもので1週間も終わりですね〜
今週は梅雨の晴れ間と真夏日もあって
「あ〜今年も夏が来るなぁ🏖」ってしみじみと思ってしまいました
そして舞鶴に住む私にとっては
熱中症との闘い
が始まります🥵
梅干し食べて塩分とクエン酸を摂取😆
皆さんも熱中症にはお気をつけください
室内にいても💦
そして
明日は金曜
そう
頭とからだ目覚める
「みんなのルーシーヨガ」レッスンの日
です
いつもの伊佐津川運動公園の芝生グラウンドにて
8:50〜お待ちしてます♪
ヨガマットと水分と500円硬貨は必須で
宜しくです❗️
明日も暑そうなので
なんとなく
日焼け対策も必要かなー？と思います😎
そして
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