今晩は
西舞鶴のルーシーダットンインストラクター Mihokoです
明日が満月ですが早めに写真撮っておいた🌕
今夜も木星と土星がバッチリ見えてます👍
8月レッスンスケジュールの追加です
バザールタウン舞鶴内の(株)JEUGIAミュージックセンター舞鶴にて
「ストレッチポール＆ルーシー」体験レッスン (有料1千円)
第1、3週水曜 11:00〜12:00
スタートしますで 皆さんお気軽に参加を🙏
最初にストレッチポールのエクササイズをし その後ルーシーダットン でカラダ全体を整えていきます🧘♀️
ストレッチポールとは、、、
円筒状のポールに仰向けに寝て行うエクササイズです
歪んだ骨格を整えて良い姿勢を目指しましょう🙋♀️
いくつになっても 姿勢が美しいと若々しくステキに見られますよね😍
さらに
肩こりがとれ 股関節の柔らかさを取り戻したら 気持ちももっと前向きになれるハズ🎶
「動けるカラダ」で貴方は何をしたいですか？✨
問合せ・詳細は(株)JEUGIAミュージックセンター舞鶴まで
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