仙人の自己整体を意味する、タイ国に約3千年前から伝わる伝統医学のひとつ、ルーシーダットン。
今のご自分の身体で出来る範囲で、伸ばしたり引っぱったりして歪みの矯正、ストレッチ、筋トレ等の相乗効果が期待できますよ！
運動が苦手な方、身体が硬い方、どなたでもできるシンプルな動きです。
寒さで縮こまったこころとからだを整えて、春スタートしませんか？
2月限定ワンコイン体験レッスン ※要予約
講師 日本ルーシーダットン普及連盟認定
江副 美峰子 えぞえ みほこ
日時 2/9土曜、19火曜、28木曜
※いずれかのお一人様1日のみ
10:45〜11:45
会費 500円 定員 6名 ※女性限定
開催場所 歩レンタルスペース様 ※駐車場有
〒625-0080 京都府舞鶴市北吸1045-20
(舞鶴市役所前 格別ヤ様2F)
持ち物 ○水分(ふた付きのもの)
○ ヨガマット(お持ちの方のみ)
※ヨガマットは4枚貸出しできますが、申込順です。数が足りない場合はバスタオルをお持ちください。
○身体を締め付けない動きやすい服装
※着替える場所はパーテーションで区切ります。
連絡事項
○空腹もしくはレッスンの2時間前迄にお食事を済ませておくことをお勧めします。
○ビルは舞鶴市役所の向かい、1Fにラーメンの格別ヤ様、2Fに足圧サロン様、3Fにメーテル珈琲様が入っています。
○駐車場はビル裏にあります。
事前安全確認事項
＊医師に運動の許可をされている健康な方
＊妊娠中の方、高血圧の方はご遠慮ください。
ご予約、問合せは江副までgmail又はFB、メッセンジャー、ブログでお願い致します。
ご予約は2日前まで、
キャンセルは前日正午までに必ずご連絡ください。
ご予約、お問合せ先
江副 美峰子
tel: 08049820198 (昼間は電話に出られない事が多いです)
gmail: mihoezo77@gmail.com
ブログ: rusie-mihoezo77.amebaownd.com
FB、メッセンジャー有
＊gmail を受信出来るようにしておいてください。
＊mail を頂戴してから2日以内の返信を心がけておりますが、送信後2日以内に当方より返信の無い場合、mailの事故の可能性があります。その場合、大変お手数をおかけ致しますが、お電話をいただけますと有難いです。
こちらからかけ直しいたします。発信者番号を通知のうえおかけください。
1コメント
2019.02.01 11:35