今晩は！ルーシーダットンインストラクターのえぞえです。
さて、ルーシーダットンとは一般的に『タイ式ヨガ』とも呼ばれていますが実は「ヨガ」ではありません！
このお話をするとよくビックリされます😅
ルーシーダットンを説明する時に分かりやすいようにヨガ、と言いますがむしろヨガとは対照的なものなのです。
ヨガとはＹＯＧＡ(ヨーガ)、瞑想、悟りを意味し、つまり修行のことです。
その厳しい修行により身体が歪み、体調を崩したりしたために作られた自己整体法なんです。
ヨーガ自体は約4千年前から存在しますが、現代ヨーガのルーツは今から1500年ほど前に経典が作られたハタヨーガ。
そして、ルーシーダットンがインドからタイに伝わったのが約3千年前。
歴史の重みが違いますね😊
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