こんにちは
西舞鶴ルーシーダットン インストラクターのえぞえです
先日、♫京都〜大原三千院〜♫ へ行ってきました。と言っても、写真は三千院から少し歩いた宝泉院というお寺のもの。
ここかしこにとても趣きがあり、普段休む間もなくざわつくココロが安穏として今この瞬間に集中できる。あー、マインドフルネス😊
リフレッシュできるんですよ！忙しい現代人には必要ですよね！
一番上の写真の庭園は額縁庭園と呼ばれていて、庭の名前は盤恒園、立ち去りがたいを意味するそうです。他の参拝客も私たち夫婦もしばらくその場で座ってぼーっと庭を眺めていましたっけ。
ルーシーダットンは身体の不調を治したい、運動したい、ヨガしたい方ももちろんですが、仕事や家事に追われ、気分転換したい方にも是非、おすすめです。
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